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- 35min
- 4 porciones
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Ingredientes
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Sabías que...
- El arroz es uno de los cereales más importantes para la humanidad, pues es considerado un alimento básico en muchas culturas; este grano es el segundo cereal más cultivado en el mundo.
- En la alimentación de los colombianos, el arroz es el más consumido en la dieta de los granos básicos con un consumo anual por persona de 42 kg en promedio.
- El arroz es un alimento con alto contenido nutricional, cuyo grano no contiene fructosa, es altamente digerible, con bajo contenido en grasas, rico en carbohidratos, vitamina B, calcio, fósforo, hierro, sodio y potasio, por lo cual se recomienda consumirlo a diario.
- El arroz no te hará subir de peso siempre y cuando lo consumas en las porciones adecuadas según tu organismo.
